注意：あくまで「武田流自然派トレーニング」における話です。





ウエイトトレーニングで培われるっていうだけで
・ムキムキになって
・力が強くなって
とか考える人も多いだろうけど、、、

その辺のことも、動画にまとめてみました。
ちょっと光の加減でカットが薄れてますが、、、





きっと世間一般の考えとは違うみたいでしょうが、、、



というか、、、人は誰かと一緒じゃないからね、そもそも。。。



ただ、、、筋肉がつくってのは、、、自然なことなんだ



再生は、、、いいことだから。。。



しかも、、、より強く、よりやわらかく、よりしなやかに。。。なんだ。



ようは、、、いつも進化してる



すべては、うまく、いっている



その感じ方が、、、わかってくるのが、、、ウエイトトレーニングなんだと思うよ。



楽しむうちに、、、ほら



ものの本質に順守でき、何が自然なのかがわかり、どんどん、どんどん、良くなっていく



まさに、、、フィットネス、だよね