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今日もやる前にふきふき。。。
かわいい子たちと戯れるパーソナルトレーナー武田さん。

今日はベンチプレス8レップ。
武田さんが苦手なベンチプレス、、、という代名詞だったベンチプレス
でも、、、ここまで感極まるベンチプレスも、ないと思いました




やわらかさや機能の話をするのが本来なのかもしれません。



しかし私はパーソナルトレーナーでありながらも、、、、
「そこ」よりも「もっと大きなもの」が大事だとはっきり気づいたパーソナルトレーナー
もちろん「そのやわらかさ」はありますよね機能性だって



でもその源は、、、



重りを愛する気持ち。うやまう気持ち。
自分を愛する気持ち。とうとぶ気持ち。
体を愛する気持ち。ありがたく思う気持ち。



ほんと、、、ベンチのあと、、、バーベルをぎゅーーーって抱きしめたくなる



幸せいっぱい



でもそれが、、、ほんとうの体の使い方なんじゃないのかな



武田さんは、そのことに気づいたパーソナルトレーナー



一気に気分も晴れました



当然筋肉はいま、すっごく軽いしやわらかいよ



やっつけるような行動で行う機械的なワークアウトじゃないんだもん



素敵なものたちに、、、出会いました



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