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やあ今日も愛でふきふきさ
俺の重りちゃんたちは俺のことりちゃんたちみたいなものさ
持った瞬間から、いや、持つ前から違ってたよ



Facebookには辛めの内容にしたけど、
改めてみたら、めちゃめちゃスムーズじゃないか
そのあとデッドリフトもやったんだ。



シャフトもプレートも、かわいい子供たちさ




で、さっきFacebookには辛口って書いたのは、、、



もっと良くなるからだよ



そうこれよりももっと



主観ではね、、、ちょっと重かったんだ
でも今日は「重りちゃんを愛でる」ってテーマだったから
だからこれまで以上に「よろこびいっぱいウキウキルンルン」だったんだ



喜びは、軽くするからね



でももっと軽くなれるんだ



細胞たちは考える
自分だって幸せいっぱいの源を注ぎ込んだ存在




さっきしゃふとで戯れたら、、、



やばいって感じだったよ



きけんなぐらい



指導や育成においては、まずはここから
負荷、という考えから脱すること。
抵抗、という考えから脱すること。


次に、
自分の存在価値を知ること
体や細胞たちのすごさを知ること




どこまでも。。。軽く。。。。



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【重要】ほんとうの健康管理とは(武田さん、渾身のメッセージ)


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