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これが、、、武田パーソナルの重りの挙げ方なんだよ
10㎏プレートは、かわいい赤ちゃんみたいなものさ





怒り、憎しみ、罪悪感、悲しみ、無力感、、、、
どうだい
想像しただけで、「重く」ならないかい「硬く」ならないかい



でも「愛」「喜び」「幸せ」を想像しただけで、、、
どうだい
一気に「軽く」、、、ならないかい



人は地球にやってきて肉体に宿った今でも、見えない世界にもいてて、
見えない世界にいる自分の一部を肉体に宿らせて、地球上の差異と多様性を味わい、
新しい願望を生むために、生まれてきたようなもの。

その見えない世界の自分は、ずっと古くから生きている叡智の塊。
その叡智の塊をたくさん「肉体」に流し込むには、、、
「幸せ」「喜び」「愛」にあふれること。それを感じること。

自分の存在は、自分が考える以上のすばらしい存在。

解りやすく言えば、、、
気分がいいときこそ、、、本領発揮できている

言い換えれば、、、
軽いときこそ、、、本来の自分



澱みや沈みなど、重くする要因はある。
行動で状況を変えよう、と抵抗するとまたさらなる重さになる。
力んだトレーニングがまさにそうだよね

でも大丈夫!!

気づいた時に、、、本来の軽さに戻せばいいだけのこと



重りというものとは、どう向き合うか。



「どこを」「いつ」「どうやって」というのを一切捨てるんだ
そこから生じるのは「義務感」という「重さ」なんだから
他人や見識者のアドバイスもいいけど、「広がり」や「深さ」が欲しいね


軽さ、という深さや広がりを



【追記】
以前は「軽くなる」=「体重は減ってない」「軽くなる感じがする」と表記していました。
今、そのことに小さな疑問符を抱いています。
軽くなるんだ!と思います。それでいい、と思います。
重力の法則より大きな法則に我々は包まれているのですし。
(もちろん空は飛べませんし、ビルから飛び降りることはできませんけど)


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【重要】ほんとうの健康管理とは(武田さん、渾身のメッセージ)



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