2018.06.07 無計画
大事なことは、今あることを受け止め、今を味わう。今を楽しむ。
そこじゃないでしょうか。
今ある重さをどう受け止め、どう感じるか。
結果、腰とバーが一緒になってはじかれる感じになるのでは???
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私は、過去はいっぱい勉強してましたが、
今はそれを手放すようにしています。(約15年ぐらい前になりますが)
すると、手放したあとのほうが、逆にどんどん、さえてきて、発見や気づきも多く、
何より、、、シンプルになったということ。

第一段階がこうで、第二段階は、、、第三段階ではこのぐらい???
私はそういうふうにしたやり方じゃなく、
無制限に、でも、躍起にならず、すると自然と、、、みたいな感じです。

次のための今、じゃなく、今のための今。
その今のまま、次を過ごす。
だから、頭が良さげな人がいう「リハーサル」なんて、ないんですね。。。

今、、、やることを、やるだけ。(今を、楽しむだけ)

その結果で、なぜだか天から知恵が降ってきたり、そういうふうに。



指示待ち・義務・我慢。。。

そうやって犠牲になって頑張ることを悪くいうつもりはありません。
それを望むのは、本人の自由ですから。
でも、、、考えず、今あるそれを味わう。食事にしてもそう。。。

五感をしっかり、今を、感じる。今を味わう。



それが、健康の秘訣だと思います。
(by 天然の明人さんより)


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