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やわらかいでしょう。。。
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今日は、この記事を含め、3記事あるからね。。。
しかも3記事すべてに、この動画を採用してるからね。。。笑。
で、バーベル扱う強化、っていうだけでさ、、、

「私、力、弱いから」

それで、力を鍛えるために、筋トレしたい、みたいになるの。。。

アスリートでもさ、強化にこういうの取り上げてもらえるのは、うれしいんだけど、
宣伝にもなるからね。。。
でもその主たる目的だったりが、、、ね。。。

「重りに負荷に打ち勝つための筋力強化」
「打ち勝つ手段」

これってさ、、、
競技で言う、「力んで、流れにそむいた動作」じゃないのかな???
ウエイトを扱う指導者として、

やはり、、、伝えておきたいな。。。




基本は、、、




挙げること、にあるんじゃなく、




受け止めること。。。




力をどうこういうまえに、、、
まずは、、、正しく受け止めましょうよ。。。
落下に呼吸を合わせるとか。受け止めたほうが挙がってくれることとか。。。



蹴らないキックが信条ですから。。。



そう、、、自分には欠けてるんだ、というスタートだと、
永遠に、いたちごっこになるでしょう???
満たされない。もっともっと、、、って。。。満たされても満たされず、もっともっと・・・。

はじめからあるんだ、と思い出すぐらいで、ちょどいいと思うんです。
そして、思い出せば、、、あ、うまくいくんだ。今、いまくいってるんだ。と、
プロセスでも満足があって、それが、その勝ち癖が習性になるしね。。。

受け止めれば、、、上げた数値じゃないって。。。それが、実用性。。。
数値は、ただのご褒美みたいなもんです。。。

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