FC2ブログ
バーベル運動では、このように、ぶら下げる運動と支える運動からなります。

[広告 ] VPS


基本、高いところから落ちるので、地面に吸い寄せられる感じではない、と以前の俺。
そう、、、以前は、、、かたくなでした(笑)。
ぶら下げる運動でも、、、天井を向いた部位から落ちなさい、と。
時間は、、、上から下へ、流れるんだ!と。。。以前。

素直になった今は、こう考えています。



担ぐんだったら、高いとこから落ちて。
ぶら下げるんなら、低い部分へ吸い寄せられるように落ちて。
・・・・ようは、素直に、持つバーベルの落下に、従いましょうよ。。。ってこと。



でも、、、安心を。。。



ぶら下げる種目で地面に吸い寄せられようが、
結果は、一緒ですから。
高い部分から落ちてることに変わりありませんから。。。

何より、、、終わった後に、体が、こう反応しますから。。。
「ぶら下げた運動だったのに、終えたら、上から押さえつけられる心地よさがある」



強化では、扱うバーべルに素直に。
日常では、、、自然と落ちるように。。。
ようは、、、どっちも「加工」したりせず、「素直」でいいんじゃないか、と。。。


関連記事
スポンサーサイト