【トレーナーの領域】


われわれトレーナーは、医師でも治療家でもありません。
ですので、治療行為や診断行為、施術はいたしません。
法律で禁じられているからです。

もし既往症などあれば、うちとしては、医師が許す範囲でしか運動できませんので、
あらかじめわかっていれば、このことを最初にお伝えください。
その上での対応になります。

安全に、快適に、安心して運動を楽しんでいただくための、おことわりです。



【私の領域】


メニュー作成のみのご依頼はお断りしています。
なぜなら、体の使い方を教えるのが私の役目だからです。
体の使い方がないがしろでは、どんなすばらしいメニュー意味を持ちません。
単に筋肥大した。筋力がついた。こういうことを求めているのではありません。

・力に頼らないやわらかい身のこなし。
・感受性を高めることで得られる「脱力のバランス」

力で解決するのではありません。
温かいもの。豊かなもの。あるべき姿。
力みを取って、本来の姿になってこそ、意味を持つのです。

それは、正しいウエイトトレーニングが、可能にしてくれます。

動画にあったように、



こんなに楽でいいの???



そういう動きが引き出されてしまうのです。
それが、自然の神秘。
おもりも自然物です。機械的に思考すること、大人思考から脱し、
ワクワク、楽しく、希望を膨らませてみませんか???




以下は、運動効果と実績です。



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