2016.03.26 王道!
いきなり結論を申しますが。。。


素人が行う数々の凝った種目よりも、
ホンモノが行うスクワットだと思います。



それぐらい、

動きができた人がやれば、

単純な種目が、、、栄えるものなのです!!



そこを、目指しましょう!!



そして、、、それを、その動作を、誰しも持っているのです!!



誰しも、子供を経験しています。大人を剥がせば良いのです。

そして、、、剥がれていくものなのです!!

それが、、、ウエイトトレーニング!!筋トレではなく、ウエイトです。



あれやこれやと動きを凝ってしまったとき、

きっとそれは、さらに大人にしてしまうだけのこと。

できないときほど、足そうとするもの。



剥がして、なくして、観念していけば、、、

きっと見えてきますよ!!

力みの一切ない、すばらしい動きが!!



もちろん時間は、かかりますが。



当たり前です!!



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