トレーニングは、たしかに、良い動きでやりたい。


ではそのために、いちばん、必要なこと。


じつは、それは、、、意外なポイントかもしれませんが、、、




ご機嫌でいることです!!



ご機嫌でやること。
やりたくて、やってること。
楽しいから、やってるってこと。

まず、この気持ちが大事です。


できない・・・と思ってやってたら、できるものも。できません。
でも、変な執着があっても、うまくいきません。
そういうときに限って、無駄な散策をしていまいます。そういうときは、要注意。

周囲を気にせず、まずは、自分がこれをやりたい、と思ってるから、やってる。

ご機嫌でいると、楽しいと思ってやってると、肩の力も抜けやすいでしょうし。
仮にうまくいかなかったとしても、前向きに、建設的に、考えることもできます。
あるいは、シンプルになり無駄な散策や深追いにならず、心の軸もぶれない感じにも。。。

ご機嫌であることが、大事です。

ある意味、ご機嫌な動作ですもんね。。。うちの場合は。。。
(感じてはいても)あまり考えてないっていうか。。。笑



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