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当サイトへようこそ。
パーソナルトレーナーの武田明人です。
ここでは、トレーニングの常識を覆す「不思議な世界」を奏でています。



ところで、
トレーニングって、どのような印象をお持ちですか???
運動やエクササイズ、スポーツとかも含め。。。



まずは以下の動画を。
肩の力を抜いて、優雅な気分に浸りましょう。。。



1回しか跳びません。瞬き厳禁!
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自体重の運動が、こんなにもふわふわに。。。
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力感なく。。。
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バーベルが、手品みたいに、こんな挙がりをしてしまうんです。
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気づいたら、こういう動きになっていきます。
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「いじめた分だけ、強くなる?」・・・ではないことは、伝わったかと思います。



優雅なやり方、
いいえ、子供のような素顔で純粋な無制限なころに戻っていく。
大人をはがしていく。



それが、ウエイトトレーニングで可能なのです。



足し算じゃなく、、、引き算。



そうやって子供戻れた状態で動くから、体が変わっていくのです。
しかも、それは、自然なさまで、だれにもある!!もっている。
つまり、、、じつはあなたも「素質がある」



そんな「豊かさ」を取り戻すほっこりトレーニング。
ブログではそのことをしゃべくっています。
また、ゴールドジム梅田大阪店をメインにてパーソナルトレーニングを実施。
詳しくは、こちらをご覧ください(←左をクリック)


個人的に好きな歌を載せておきます

・もんだいガール
・つけまつける

・ファッションモンスター




以下は、こういう動きに変わっていきますよ、という見本として紹介しています。
軽い気持ちでどうぞ。



論理をあざ笑うかのごとく、、、魔法が見えるでしょうか???
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自体重運動が、、、、こうまで変わってしまうのです。
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おもりを扱うトレーニングの常識を、覆しましょう。や・わ・ら・か・く
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気づいたら、こういう動きになっていきます。
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43歳の遊び心をおゆるしください。。。
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(おまけ1)あくまで段階を追って、レベルに合わせた指導をしますのでご安心ください。
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(おまけ2)43歳の遊び心をおゆるしください。。。
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(おまけ3)肩甲骨が、、、遊離遊離。。。
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ブログは最新記事から始まる構成ですが、これまで印象に残る記事も数多く残してきました。
当ブログ・当トレーニングから厳選した記事を、紹介しておきます。
以下、クリックすればリンクできます。

(新)【知っ得★神秘的な運動効果】

ケアまでされてしまう(あの不安や痛みが、解消されてしまう)
瞬発力紀行(アスリートだけじゃなく、瞬発力を要しない方まで“必見”の内容!!)
バランスについて2016・12(バランスは、我慢ではありません。揺らぎです)
期待に応えない教え方(え!今までわたし、、、頑張りすぎてたんだ!!と気づかせます)



【温まる強化論・武田マジックのバックボーン】

動きの絶対音感(その鋭さは、思考を超えた絶対的で無条件な感覚から)
五感で感じる(その習慣が、成功につながります!「掴め!絶対愛!」)
ケアのコツ(即席や流行ではなく、リアルな現実を叩きつける!)



【武田さん、という指導者像】

“いいですね~”のルーツ(指導中の私の名言には、重大なルーツが)
14年前の独立宣言(個人として独立した本当の理由)
“視野が狭い”と書かれた通信簿(正しい愛し方と受け容れ方で私が救われた日)












あら不思議???重そうな重りが、、、重く見えないふっしぎ~な挙がり方!!

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どこかほっこり(♪)カタチを超えたスクワットをただただ堪能しましょう!

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私がスクワットジャンプをやったら。。。あら!ほっこり!!

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ふわふわでしょう!!




ランジです。足音が鳴らない。整った感じで。
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2年経ってもサボり症(笑)、、、、ワンジャンプを見逃すな!!
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距離感を誤って一度ぽかミス(笑)でも、、、きっちり修正しています。
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