誤解があってはいけないことが、「ふたつ」あります。


ひとつめは、、、
ただ単に「でかくすればいい」「筋肥大すればいい」のではなく、「機能ありき」だということ。


ふたつめは、、、
機能ありきの鍛え方であっても、肥大重視ではなくても、、、「体は、ちゃんと、作られる」ということ。




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