体の使い方が変われば、
動作も変わり、強化が変わり、生活が変わり、体が変わる。
だから、体の使い方は大事。
使い方ひとつで、大きく変わっていく。
それで、色々な「体の使い方」を知る。手に入れようとする。
体の使い方を変えよう、とする、

でも、ほんとうに大事なのは、
体の使い方を「変えられてしまった」と気づくこと。
それが「本来じゃなかった」と気づくこと。
これ以上、変える必要ないのです。
これ以上、塗り重ねる必要、ないのです。
いえ、、、それこそやってはいけないのです。

正しくウエイトトレーニングができてしまえば、
正しく重りと向き合うことができてしまえば、
いかにこれまでが、余計な何かをしていたのか、が気づけます。
私は、そのお手伝いをしています。


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