固めないほうが、伝わる。脱力したほうが伝わる。これは以前から申しています。


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硬いスーパーボールと空気が抜けたボールとを比較するようにして、
体幹を固めたり、足首・膝・股関節を固めなさい、でないと反発しません、と言われますが、
関節は固めるのではなく、全身が重さになって、(重力と時間に合っていて)早く落ちていれば、
関節周囲はおろか、全身が脱力してぐにゃぐにゃ状態のほうが、よく反発してくれます。

防衛反応で自然と守れるもの。ぐにゃっとなるのなら、落ち方を見直すべきだと思います。
静は動なり、です。つねに我々は、落下しています。時間の流れに合って半歩早く。
固めるのではなく、受けること。伝えること。伝わること。それが大事。そして常に、動いています。
固まらずに動いています。


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