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バランスの概念がそうだと思うのですが、、、
あえて言及しますと、、、、


重りは、、、動くもの。動いているもの。


動作は、止まっているものを動かすのではなく、動くものとして動くだけ。


スクワットなら、下降したり上昇したり、
動画のスナッチやクリーン、その前のデッドリフト動作(ファーストプル)などは、上昇するもの。
言ってしまえば、、、重りが先に動くのです。後から身体が協働するぐらい。


動くもの。
止まって固まっているのではなく、動くもの。動いているもの。
落下しかしないと決め付けるのではなく、動くもの。動いているもの。


だから、完全体である自然物(つまり、重り)に学ぶべく、歩み寄るのです。
はじめにこの心構えを、当パーソナルで学習します。(簡単な種目や簡単な動作で)


やがて、ウエイト以外の動作でも、自動化したかのような協働になり、動けてしまいます。
そう、、、意識やらで繕う(才能のなさ)のではなく、(才能が引き上げられて)自動化しちゃいます。
こうしてあなたにも、(実用性という)マジックが起こるというわけなんです。



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