FC2ブログ
こんにちは気分が良くなる武田さんのページへ

このページはね、
「トレーニングはきついもの」「きついことをしなければ叶わない」
ということに疑問を感じた方にお勧めの内容さ

そのためにもね、、、

言葉だけじゃなく「経験」で知ることが大事なんだ
重りは「敵」はないよ動きの資源なんだよってね





動き方、なんて覚える必要は、な・い・ん・だ・よ



重りの重さが、、、教えてくれるんだから



先日「仁徳さん」を散歩中、大きな蜂に遭遇しました。5cmぐらいのかなりの巨大で。
でも模様(紋様)がすっごくきれいで、
その蜂も俺の横を並走したあとどこかへ飛んで行ったさ

蜂だって幸せをいっぱい自分に注いでるんだよ。
動物の「心の扉」がずっと開きっぱなしっていうからね。
ただ、、、人が「恐れ」や「抵抗」などをするから、、、ってことなんだろうね。

だから蜂はまったく怖くなかったんだ
俺も「心の扉」を開いてたからさ。幸せはふんだんに注がれてる。気分を良い感じに保つこと。
トレーニングも健康管理も「そのような向き合き方」が「うまくいく秘訣」だと思うよ






情報収集ばかりして賢くなる必要、、、どこにあるでしょうか



心の扉がふさがれてしまうような抵抗ばかりの情報に「豊かさ」があるでしょうか



ものごとは、、、とてもシンプルなんだと思います。
気分が良くなるものの見方。感じ方。
そういうラジカルさがすべてだと思いますよ。



望まないものを考えてて、望むものはやってこないんだ



ーーーーーー

大阪堺マンション一室、出張、ゴールドジム梅田大阪にてパーソナル指導をしています。
    60分 30000円ほか
      月曜から土曜の11時から20時
パーソナルトレーニングのお申込み詳細は
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-category-51.html
体験パーソナルについては
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-2900.html
トレーニングカウンセリングについては
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-2901.html


【重要】ほんとうの健康管理とは(武田さん、渾身のメッセージ)




スポンサーサイト



2020.04.21 基礎の基礎
(今は夜だけど)こんにちは
パーソナルトレーナーの武田さんこと武田明人です。
今日はね、これからフィットネスをって人向けの話題にしよう

大事なキーワードをいうね






自分を救うのは、、、自分






たとえば「最初は初心者なんです」「入会者の初心者が半分以上で」
などどいう紹介はあえてしません。
ジムにはムキムキがいっぱいいて、、、という先入観を壊す意味なのか、
そういうことは個人的に好んでいません。



あなたが、どうなりたんですか?



敷居を壊すのも、あなたです。



もし他力で敷居を壊してもらえたとして、、、、
それであなたが「何を」得ますか???
ワクワク感いっぱい夢と冒険に満ちたフィットネス
・・・それが果たしてほんとうにやってきますか



もう一度いいます



あなたを救うのは、あなただ!



もし自分のことを救えないのなら、
与えられるだけのフィットネスになるんだ
自分で感じ、自分で味わい、自分で楽しむ、、、そこに位置の間にか疎くなるんだよ



状況が、あなたを変えるんじゃない!



あなたが、、、変わるんだ!



トレーナーは、
自分のことを救うあなたへ、
もっと自分に頼れるようにするためのアシストをしているんだ



最新マシンやらぎゃあぎゃあ並ぶのもいいが、、、
あなたが感じなければ、、、
何も変わらないんだ


ただただ器具で遊んでるだけ、で終わってしまうんだ

うちが伝えてるのは、、、「基礎の基礎」
重りの扱い方そのものに、、、すべての基礎が成り立っていて、
それは自分が掴むものであって、自分で掴めるもの




そのための大事なきっかけを、、、与えてるんだ



パーソナルトレーナーの武田さんは、ね



重りの扱い方それ自体に、、、
状況に左右されない強い心と、
至福を自分でつかみ取る豊かな心を育むというすごい真実があるんだ


まだまだ続くよ
あともうひとつ記事をこさえる予定さ
パーソナルトレーナーの武田さんは「愛のある指導」を理想としてるんだ

え、おかしいかい

愛のある理論でありたいし、指示や命令にしくないんだよ

今日はベンチプレスを例に挙げて、そのことに触れたい。



質問です



バーベルは、、、、どのような軌道で挙げればいいんですか



私の答えは・・・・



... 続きを読む