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ずば抜けた実用性は、
こころの健康と自然体にあり!!




機能性が伴う肉体改造、
そしてあなたの心のアライメントをあなたが保つサポートを担当しています。



ケガやコリのないストレスフリー
動ける体・使える体・整った体
健康そのもの(免疫力も向上)

そして何より「ぶれない自分」へ





パーソナルトレーニング専用ページへようこそ。
ここでは指導内容・方針・運動効果からお申し込みにいたるまでご紹介いたします。
常識や観念を手放し、豊かなフィットネスライフを満喫しましょう。





【常識を覆し、あなたの本質を引き出す】

一度、考えてみて欲しいことがあります。
仮にどんなにすばらしいメニューや強度であっても、
どうして同じメニューをやっても「差」が出るのか???


何が違うと思いますか???

うちは「そこ」と向き合うワークアウト。
決定的な違いは「波動」「本人のエネルギーレベル」
そしてそれは主に、、、「体の使い方」となって表れます。

うちが着手しているのはその「体の使い方の改善」
その動きの質が変われば、運動自体が変わるのですから!!
つまり、、、同じメニューをこなすでも「圧倒的な差」が生まれる。

かといって複雑怪奇な身体操作や身体意識を課すのではありません。
そこがいわゆる「波動」「エネルギーレベル」と触れた話。
ネガティブな感情からは良いものは生まれません。

圧倒的な幸福感による「動きの導き」

「そんな話があるものか!!」
そう思われたあなた。
じつはトレーニングルームでもっとも身近なものからそれが導き出されるのですよ。

ところでうちが行うのはオーソドックスなバーベルトレーニングですが、
まずはその「バーベルトレーニング」の先入観を覆すことから始まります。

・力むもの
・苦しいもの
・闘うもの
・耐えるもの
・・・・・・すべてそれは「世間の先入観」です。

これほどヒーリング効果の高いものもありませんし、
これほど「気分を良くして心を軽くし、体を軽くする」ものもありません。
マスター武田流を味わうと、、、「今から申すこと」が、これからの常識となります。

・筋力は最小限、あとは動きの問題
・その動きとは、導かれる動き
・導きを受けて解放的になる
・解放的になれば可能性が広がる
・運動・強化それ自体が施術などの「コンディショニング」になる
・つまり強化を終えれば筋がやわらかくなり、整い、体じゅうも軽く動かしやすくなる
・ものの本質がつかめ、思考が変わり、実用性へつながる


メモは必要ありません。
なぜならそれは、、、あなたが知っていたこと、ですから。
あなたがやるのはただひとつ。

「導きを受けて、ゆだねること」

するとこれまで受けてきた情報や知識を自然と手放せ、解放的になります。
あなたを縛っていたものから解き放たれる瞬間を感じられます。
その瞬間を感じられたとき、、、一気に喜びが注がれます。

それが、、、「変化」です。
そして、、、「それでじゅうぶん」なのです!!

なぜなら、、、あなたにはもう「流れ」が起きているからです。

その流れは「時間とともに」勢いを増します。
つまり、、、運動してない間にも変化を感じられ、努力以上の結果へ導かれます。
言い換えれば、、、あなたの「エネルギーレベル」「波動」が高まった、ということ。

そして、、、運動そのものが
以前なら「結果を出すための試練」だったものが、
もはや「楽しむための時間」「喜びと楽しみの時間」となっていく。

生活水準を高め、生活や人生に対する「トレーニングの優先順位」が「より高く」なる。
その楽しみが、
ケアになり、喜びになり、楽しさになり、変化になり、また嬉しさになり。。。

最高の好循環を、楽しみましょう。




【指導料金】(以下税込金額)

     【初回】90分 15000円
     【以後】60分 10000円(4回一括 35000円)

   
 ・入会金等は不要。上記料金のみとなります。
 ・お支払いは前日までに銀行振込(口座はお申し込み時にお知らせいたします)
 ・トレーニングカウンセリング受講の方、もしくは以前ご契約のお客様は初回を免除




【指導場所】     大阪堺のマンション一室(武田宅兼ジム)
         大阪堺市堺区中安井町 ふぁみーゆ安井というマンションになります。
         ・南海高野線堺東駅より徒歩12分。ルートはこちらをクリック
         ・かっぽうしん(割烹)と心和(さな)キッチン(家庭料理)が目の前。
         ・近隣に安価なパーキングあり。



   【こだわり】
         成功の秘訣は、、、「特別意識を手放すこと!」にある!!
         トレーニングはそもそも誰かと比較したり誰かと競うものではありません。
         あなたが自分と調和すること。そこにあります。
         ヒーリング効果の高い部屋で自己開放感と心地よい集中を。
         あなたに宿る真の価値に出会いましょう。
         華やかさ、トレンドなどは不要。畳二畳あれば理想が叶うのです。




【ご予約可能日時】 
        月曜・火曜・木曜・金曜の「10時から18時」
        および月曜・水曜・木曜の「20時から22時」





【お申込み方法】2週間前までにご予約をお願いいたします。
        ご希望日時に沿えない場合もございますので複数日時をご予約願います。



         (ご予約方法①)お電話もしくはショートメールにて

            090-9219-9078まで

       ・お電話の場合は留守録にメッセージをお願いいたします
        確認後こちらからお電話もしくはショートメールを差し上げます。
        留守録にはお名前・ご要望(パーソナルトレーニング希望など)
        およびあなたがお電話に出られる時間も添えていただきますと幸いです。

       ・ショートメールの場合は以下の回答をお願いいたします。
          ・氏名、年齢
          ・「運動目的」や「学びたいこと」など(動機)
          ・ご継続希望であれば受講の頻度
          ・ご予約希望日時


         (ご予約方法②)e-mailにて。

            lift205.non-belt#ae.auone-net.jp
          (スパム対策実施のため、#を@に変更してください)

        以下の回答をお願いいたします。
          ・氏名、年齢
          ・「運動目的」や「学びたいこと」など(動機)
          ・ご継続希望であれば受講の頻度
          ・ご予約希望日時
          ・お電話番号(携帯)
               



 (注)健常者対象になります。診断行為や治療行為はできません。
 既往症をお持ちの方はその旨を。運動は医師の許容する範囲内となります。

 (注)当日は時間厳守でお願い致します。
 (注)お着換え・上履き・タオル・水分をご持参ください。






尚、パーソナルセッションのみならず、
集団指導など出張依頼も受けつけます。
お気軽にお問合せください。

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カウンセリング限定のクラスを設定しました。
これを開始するにあたって、私の考えを先に述べさせてください。

たとえばある測定をしたとしましょう。
そして結果がデーターで出ます。そして指導者がカウンセリングをする。
そんな設定を浮かべてください。どういう情景が浮かびますか???

・評価や結果を見て、課題を浮き彫り、危機感を植え付けさせて

測定自体はワクワク。
でも結果を見たそのあと。。。
そのようにして生まれた「モチベーション」

私はそこに大きな疑問を感じています。



ジムで務めていた20年以上前の私もかつては
そのようなカウンセリングを施したことがありました。
つまり「データー」から浮かぶ「課題」を指摘、そして。。。

多くが過去の自分も含め、課題(望まないもの)を押しのける努力にいそしむこと。
そのことへの正当化を図ります。
これこそ「逆効果」だと断言します。むしろさらに望まない状況に、別の望まない状況に。



今ならきっと、、、こういうカウンセリングをするだろうな。。。

たとえば、

・データーを無視してでも「今までやってきたこと」をたたえる
・以前と比べて成長した部分をお客様に探してもらう
・もともとあった運動目的やそのときのワクワク感をお客様に話してもらう
・こういうデーターが出た真の意味「つまりこれは答えを求める問いかけだ」と伝える
・じゃあ今後、どうしたいか、ビジョンを好きなように話していただく



・良くない結果を見た焦燥感や自己喪失
・良い結果なら自己肯定、良くない結果なら自己否定
・結果が出ないと自分を肯定しない



この図式をもし崩壊できたら、、、どれほどの可能性が降ってくるだろう。。。



うちは「力まないトレーニング」を提唱しています。
つまり「逆らわない」「抵抗しない」を提唱しています。
トレーニングカウンセリングも全く同じなのです!!



データーは測定せずとも浮き彫りになることもあります。
見た目、人からの意見、自分の調子、など。。。
でもそんなとき、、、



あなたが、あなたに、誤ったカウンセリングをしていませんか???



ものごとを肯定的にとらえられたとき、、、、
たった今からあなたが変わるのです!!
自分を整えず、危機感・焦燥感から起こした行動では、あまりに無理がある!!
さきに、、、自分を整える!!

そんなカウンセリングをしてみたい、そう思いました。




【指導場所】     大阪堺のマンション一室(武田宅兼ジム)
         大阪堺市堺区中安井町 ふぁみーゆ安井というマンションになります。
         ・南海高野線堺東駅より徒歩12分。ルートはこちらをクリック
         ・かっぽうしん(割烹)と心和(さな)キッチン(家庭料理)が目の前。
         ・近隣に安価なパーキングあり。



   【こだわり】
         成功の秘訣は、、、「特別意識を手放すこと!」にある!!
         トレーニングはそもそも誰かと比較したり誰かと競うものではありません。
         あなたが自分と調和すること。そこにあります。
         ヒーリング効果の高い部屋で自己開放感と心地よい集中を。
         あなたに宿る真の価値に出会いましょう。
         華やかさ、トレンドなどは不要。畳二畳あれば理想が叶うのです。

   【オプション①】
         電話によるカウンセリングも受け付けます。
         予約時間にこちらからお電話いたします。
         
   【オプション②】
         南海高野線堺東駅周辺のカフェでも受講可能。
         駅周辺で待ち合わせ、あなたの飲食代はあなたがご負担ください。




【カウンセリング料金】
            30分  7000円(税込)  
            60分 10000円(税込)
    ・入会金等は発生しません。上記料金のみとなります。
    ・お支払いは前日までに銀行振込(口座はお申し込み時にお知らせいたします)




【ご予約可能日時】 
        月曜・火曜・木曜・金曜の「10時から18時の間」




【お申込み方法】2週間前までにご予約をお願いいたします。
        ご希望日時に沿えない場合もございますので複数日時をご予約願います。



         (ご予約方法①)お電話もしくはショートメールにて

            090-9219-9078まで

       ・お電話の場合は留守録にメッセージをお願いいたします
        確認後こちらからお電話もしくはショートメールを差し上げます。
        留守録にはお名前・ご要望(トレーニングカウンセリング希望など)
        およびあなたがお電話に出られる時間も添えていただきますと幸いです。

       ・ショートメールの場合は以下の回答をお願いいたします。
          ・氏名、年齢
          ・受講の動機・きっかけ
          ・セッション時間(30分・60分)
          ・受講場所(武田宅・お電話・カフェ)
          ・ご予約希望日時


         (ご予約方法②)e-mailにて。

            lift205.non-belt#ae.auone-net.jp
          (スパム対策実施のため、#を@に変更してください)

        以下の回答をお願いいたします。
          ・氏名、年齢
          ・受講の動機・きっかけ
          ・セッション時間(30分・60分)
          ・受講場所(武田宅・お電話・カフェ)
          ・ご予約希望日時
               



 (注)健常者対象になります。診断行為や治療行為はできません。
 既往症をお持ちの方はその旨を。運動は医師の許容する範囲内となります。

 (注)当日は時間厳守でお願い致します。
 (注)お着換え・上履き・タオル・水分をご持参ください。






尚、パーソナルセッションのみならず、
集団指導など出張依頼も受けつけます。
お気軽にお問合せください。

1901.12.14 主な実績
主な実績を紹介します。
やったことは「ごくごく普通のオーソドックスなウエイトトレーニング」
ですが、、、「体の使い方」が違うから「運動効果も違う」



(中年アマチュアゴルファー)
私のトレーニングを開始半年以内に「ドライバーで300ヤード越え」「プロに勝つ」など動きの良さが大きく向上。それほど重い重量は扱っていませんがこの成果。スイング速度を計測できる施設へ。メンバーのなかでもっとも遅く映った彼の動きは、もっともスイング速度が高かった。圧倒したそう。週1回のワークアウトでした。

(3人制バスケ)
高校から数年遠ざかっていたが、当トレーニング実施により数か月後には179cmという身長ながらダンクシュートが可能に。ある大会では得点王、MVPに輝き、大学からの誘いもあったとのこと(仕事優先でお断りした)。

(中高年のダイエット)
長年の下半身太りが解消。そればかりか、とにかく動けてしまい、体型も尋常じゃないほどまっすぐ通った美しい姿勢に。愛好するエアロビクスも1日に3本4本受講するもすべてで動けて疲れ知らずケガ知らず。翌日も普通に愛好。ダンスレッスンにも挑戦した際、これまた動けたらしく、ダンスの先生から「やわらかいコアですね」。

(不妊治療の女性が出産)
40代なかば。不妊治療の世界では筋トレNGだそうだが、彼女は武田パーソナルを選び、始めて半年後に妊娠。そして無事出産。

(重度の腰痛緩和)
手術も余儀なくされていた状態が、スクワットなど武田トレーニングで、その動きで、それを回避。趣味で続けているボルダリングの動きまで良くなった。



ほか、スポーツでのパフォーマンス向上、ケガやコリと無縁になった、マッサージ要らずになった、
など数多く。でもはじめはみなさま、、、できてなかったんです。安心してくださいね!!



武田 明人(たけだ あきひと)

1973年9月17日生まれ O型
独自の動作法を提唱。持論でありながら誰もが持つ自然体、
つまり実践者(お客様)をご自分で気づかせて発見していただくことをコーチングとしている。



私はもともと今のような「がんばらない」「自然体」「やさしい」「ほっこり」・・・そういう手法ではありませんでした。かつてはガンバリズム。歯を食いしばって、筋肉をいかに苛め抜くか、そういう人だったんです。

ここでは、表向けのきれいなプロフィールではなく、
もっとこう、、、ぐだぐだで、ドロドロで、バカだったなあと振り返れる、
そんなプラスにもマイナスにもリアルなプロフィールを綴っています。

年表みたいなきれいなものじゃなく、
武田トレーニングが武田トレーニングになった「ストーリーとして」
力を抜いてごらんいただきたいと思います。






幼少より奇才なところがあり、普通でおさまらない個性を持つが、自身は単に「流されず、自分らしく、天然で」。天然ゆえの愛され方も持つが、流されない自分もしっかり持つ。

高校では陸上を始めるも、人間関係や伸び悩みで退部。どうせなら大学進学で運動を学びたい、と当時から「運動の総合力」「〇〇バカからの脱却」を求めていた。(〇〇にはたとえば野球、陸上、などスポーツ名が入る)

高校3年の時に開催された東京世界陸上で見た海外トップ選手の「体の動き」。ジュニアで終わらない成長。ジュニア時にはさまざまなスポーツをしてる、など、世界トップレベルの選手に見た「動き」。何かが違う。それが私を突き動かした原点です。

運動、というマクロを知りたい。

しかし、大学受験は失敗。。。親の紹介で信用組合へ入社。夢とは真逆の生活。しかし独学で学びは続けており、今とははるかに小規模ながらも自宅でトレーニングも。しかし大学で学べなかったことを、どうしても取り返したい、その思いで、4年後。。。

1997年 某フィットネスクラブでアルバイトから、私の指導者人生が始まります。学びながら収入も得られ、ジムを利用放題の特典。さまざまな情報共有。水を得た魚のような充実した日々。しかし、、、

たしかに学びはしたものの、自分のほんとうの望みであった「動き方」は、知識が増えるばかりで、どこかつながっておらず、自身も当時、パワーに頼って動いていたこと。出力を高める方法ばかり得て、出力は出たはずが、数値は高まったが、、、実用性が足りない。。。

治療院に通った時期もあったが、パワーに頼らない手法を知りましたが、どこか「操作法」「覚えなければいけない」「数日後にはまた硬くなってしまう」などの問題。 体のしくみについては学べたものの、前進と後退を繰り返す日々。強化をオンと考え、コンディショニングをオフと考えていた当時の未熟な自身。つまり強化とコンディショニングとを別々に考えていた未熟な自身。

2003年ごろでした。じつは当時、力みも限界で飽和状態だったのか、重いスクワット、しゃがみの際には立ちくらみが襲い掛かり、スクワットを中断する、という危機状況だったのです。それぐらいもう限界に来ていたのでしょう。今考えれば考えられない事実ですが、当時はそうだったのです。限界という限界、、、八方ふさがりなのか。。。

見るに見兼ねた神様がそっとささやいてくれたのか。。。
ふと天から舞い降りた瞬間、ってありますよね。。。
それが私にも起きたのでした。



「じゃあ、、、力、入れずに、やってみたら。。。。」



普通に考えたら、ありえない選択。力を入れずしてどうして重りを動かせるのか。どうして体を守るのか。しかしこれは一大決心だったのです。そこで、まずは、できるところから試してみたんです。

そこで、いちばん簡単なアームカールを選択。するとどうなったか。。。すっごく二頭筋だけに効いてしまったのです。効き方がかつて味わった以上だったので、やめてストレッチをしたのです。(そう、、、当時の固い頭では、オン・オフでしか考えてなかったのです)。するとどうだったか。。。。

あれ???あれだけいじめたはずの二頭筋、、、やわらかくなってる!!

これはマシンでのチェストプレスでも同様のことが起こりました。大胸筋にも同じことが起きたのです。こうして最終的に、スクワットなどの全身運動につなげていきました。でもまだ当時は「力を入れない」だけしかわかっていませんでした。まだ理論で頭の硬い自分は残っていて、その硬い頭ではじき出した理論が、、、三本足理論。2004年にアイアンマンという雑誌に連載されたのです。

その当時では、力を入れると連動が悪くなること、固めないことで連動するという部分はわかっていたのですが、中心から末端へ、という硬い頭は健在で、自分から操作して体の使い方を考えていました。これでもかなりの「引き算」だったのですが、、、

2006年からブログを始め、パワーリフティングを始めたこと。重さ、というものへの向き合い方。そして自身が天然児。これまでさまざまなことを学び、吸収してきたほぼすべてを「引き算する」決断に至ったのです。三本足理論も含め。。。

力を入れないことで動きが的確になり、しかもコンディショニングにさえなった。オンの中にオフを見つけ、オフの中にもオンがある。そこまで気づきだした。しかし、結局それは、その大元は、何だったのか???

そうして消去法で引き算して引き算して消して消して、、、と自然に還れた結果、あれもこれも消していった結果、、、力を抜いて抜いて抜いていった結果、、、ものすごく大きな何かをつかんだのでした。

言い換えれば、、、

「体の使い方じゃないんだ」
「成功は、用意されてるんだ」
「力みが、それを拒んでいただけだったんだ」


これまでつけていた余計な動きをなくすことが大事で、
今までは知識を駆使し「別の動き」を足すことで「余計なものを」消そうとしていた。
つまり、余計な動きは消えても、別の余計な動きが加算されていた。。。




「奇跡のりんご」という書籍はご存じでしょうか。無農薬のりんご畑で有名な木村さんが、農薬に代わるものを求めたが一向にうまくいかず、最終的には山の土をヒントに、荒れ放題のリンゴ畑にしたことで、苦労はたくさんあったが大成功した。本が発売されて10年以上のちにその書籍を初めて読んで知ったことですが、自分も似たような経緯だった、ということ。

自然物から自然を学ぶ。自然の普遍さを学ぶ。
そう、子供のまま大人になれた人こそトップアスリートじゃないだろうか。
しかもその自然物を扱う西洋的なウエイトトレーニングに、東洋的な神秘がある。

こうして、温かい、ホワイトなトレーニングができたのでした。




長くなりましたが、おそらくうちの手法は、ほかにはない。これまでさまざまなアスリート、主婦、中高年から若い方、そして専門家(治療院の治療家や武道雑誌の編集者など)などを見させていただいたのですが、皆さん一様に、、、

「これは初めてだ」「こんなの初めてだ」

とおっしゃいます。変わったことを求めたのではなく、まっすぐ本質をおいかけた情熱が、自分をここまでにしてくれたのです。押してダメなら、引いてみた。始まりはそこでした。そして常識に縛られず、知識に縛られず、引き算していった勇気が、現在の自分を築いてくれました。

体のしくみについての情報があふれます。
「しかしそれだけ機能があって機能的なのだから、任せて大丈夫」
という「任せて大丈夫、な体」っていうのが、ほんとうの答えではないでしょうか。。。

こういうことを、、、
ファンタジックに味わうこと。味わえてしまえること。
それが、、、武田パーソナルのホワイトなワークアウトです。

いくつも失敗を重ねてきたグダグダだった20年近いその経歴は、
ホワイトへ導くための伏線だったのかもしれません。。。
こういう世界に出会えた自分は、「運がいい」。

だから指導者としても、自然体ホワイト優雅でハッピーなものを届けたい。



繰り返します!



先に、幸せで満たされてることに気づくこと!

幸せになろう!満たされよう!としてあれもこれも足すのではないのです。
これではどこまでいっても幸せや満足は、ありません。
そういうのが世間のやり方!

うちは、引き算をして引き算をして、、、
子供に還るのです。素顔に戻るのです!
そして
本来の「すばらしかった自分」を「思い出す」
のです!!




そして
そういうワークアウトになっていき、
そういう指導になっていった。
つまり「褒める指導法」「認める指導法」に!!




裏、武田プロフィールもどうぞ!私がはぐくまれた秘密をご紹介。