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スポーツトレーナーランキング



こんにちは
はじめまして
パーソナルトレーナーの「武田さん」こと武田明人と申します。

うちは「実用性ある体づくり」「柔らかい動きづくりや筋肉づくり」を主にし、
競技力の向上・動ける整った体・ケガやコリと無縁で疲れ知らず・機能が伴う体づくりなど
に着手します。



ですが、、、「何か」が違います



なぜなら、、、



苛め抜く自分を追い詰めるといったものではないからです。





これまでのトレーニングでしっくりこなかった方
当サイトは大きな参考になると思います
以下、パーソナルトレーニングの紹介リンクも貼っておきますご参考に

ーー

大阪堺でパーソナルトレーニングを指導しています。

パーソナルトレーニングのお申込み詳細は
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-category-51.html
体験パーソナルについては
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-category-54.html
トレーニングカウンセリングについては
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-2901.html

【重要】ほんとうの健康管理とは(武田コーチ、渾身のメッセージ)

【YouTube動画】パーソナルトレーナー武田明人チャンネル(チャンネル登録もどうぞ)
https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q

【Facebookも投稿してます】
https://www.facebook.com/godmajic/


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ルート1は、にぎやかコース
堺なのに銀座まあ詳しくはリンクを開いて
http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/25329197.html


ルート2と3は、近代コース
拓けた「ガシ」(堺市民は「堺東(さかいひがし)」のことをこう呼ぶ)を堪能。。。
http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/25329361.html



小旅行気分で、肩の力を抜いて、お越しください



しょうゆ顔ブログのほうに、、、紹介しました。
キーワードは、、、凸から凹へ。
http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/24625918.html



明日以降のYouTube動画は、そのレイアウトで登場します。



2020.10.11 YouTube動画
じつは先週木曜夜にパソコンが故障し、
今日修理屋さんから持ち帰り。
ただついでにその修理屋から話のなりゆきで、、、

今までFC2動画しか無理だったものが、
ついにYouTube動画での投稿も可能になりました

みなさん、ぜひ、チャンネル登録を!!



やわらかいスクワットが、、、全国ネット、世界ネットになります




パーソナルトレーニングのお申込み詳細は
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-category-51.html
体験パーソナルについては
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-2900.html
トレーニングカウンセリングについては
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-2901.html


【重要】ほんとうの健康管理とは(武田さん、渾身のメッセージ)

【Facebookも投稿してます】
お気軽にお立ちよりください。
始める前に、、、ひと呼吸。。。



紅茶もありますよ。
話はそれから。それから。。。




ーー



そう、、、まずはあなたの緊張を解くこと



だって、、、



トレーニングは「あなたが主役」
あなたがどうなりたいか、だとしたら何をすればいいか、どうすればいいか、
そしてあなたの現状は???




ですので、軍隊のように指揮されたりするような、
たとえばこちらが「スクワットをこの重量で8回やります」とかいうのは、違う

ぶっちゃけ、ウエイトなしのレッスン(屋外とか)でもいいし、
クリーンやジャーク、スナッチで終わってもいいし、
腕や肩だけで終わってもいいし、それは一緒に決めていきましょう。

やってみたいこと、なりたいこと、が大事であって、
しなければいけないこと、してはいけないこと、ではないはず


だから、、、メニューはあなた自前が基本。あなたがすることは「(あなたが)どうなりたいか」を正直に話すこと。求めれば与えます。助言をします。そして一緒に、いえあなたが主体でメニューが決まっていきます。



つまり、、、



私は、あなたの質問に応じてのみ、アドバイスします。
「あなたが求めなければ」基本、私は黙っています。口を挟まないということです。

そのためにも、、、リラックスできる時間を、先に設けています。



もちろん質問は言葉だけでするものではありませんので、そう感じたときはアドバイスではなく「あなたへの確認」をすることはあります。ですが、求めてもないことを教え教わることほど無駄なこともありません。必要なことをやりましょう。



実地においては、
たとえば補助も私が毎回着くわけではなく、あなたがやるのを見る。希望なら動画を撮る。
そういう感じに。



以上、、、



初回においては、始める前に「話し合っていろいろ決める時間」を10~20分。
その後パーソナルトレーニングならワークアウトを70~80分、合計90分のレッスン
(体験会の場合は10分程度のミーティング後に60分のレッスン)
となります。




ご確認よろしくお願い致します。