1918.01.26 詳細
【指導内容】

   ・体の使い方が改善される奇跡のウエイトトレーニング
   ・日常動作などの改善

   基本的に、バーベル運動が中心です。
   しかし、常識を覆す自然さがあって、魔法がかかったような感動があります。


【その魔法のような感動とは・・・・】

 普通なら、鍛えたあとに、その痕跡がのこるように、筋が硬くなったりしますが、
 うちは、、、逆に、、、軽くなったりやわらかくなったりします。

 しかも、体の使い方が改善されてしまい、コンディションまでよくなる。
 その記憶がトレーニングで刻まれるから。
 だから自然と、日常が変わり、快適になり、それがまた次回トレーニングで活かされる。

 その継続によって、
 そう動いた「いい動きの質」に見合う「体型やからだ」が作られます。
 いじめる・頑張る・苦しむから解放させ、癒しながら強くなる!

 ほんとうの自信を、身につけましょう!!



      ・競技力や身体能力が向上(練習時点で変わります)
      ・ケガ故障に悩まない
      ・疲れないからだ
      ・機能伴う体作りやダイエット  など。


   (過度な筋肥大を求めていません)
   (挙げる重量数値にはこだわりません)
   (使えない知識を伝えるつもりはありません)
・・・・・無意味にでかいからだや無意味の筋力は求めません。
・・・・・数値以上の実用性を求めています。
・・・・・理屈じゃなく、、、ファンタジー、が合言葉。そこに「本質」があるから!!



【受講において】


現在は、ゴールドジムでは梅田大阪店にてパーソナルを実施。
他店の方は、梅田店へお越しください。

なお、ゴールドジムは会員制ジムですので、ジムの会員ではない場合は、
         ・ご入会いただくか、
         ・毎回ビジター利用料2700円をジムにお支払い
ください。なお、指導料金は、私に直接お支払ください。


当日は、運動できる服装、室内シューズ、タオルと水分をご持参ください。
開始にあたり、簡単なカウンセリングを行います。初回トレーニングはその後になります。



    (オールアウト方式)

         60分   15000円(一般・初心者・中高年など)
        (一括払いなら、4回50000円)

        90分   20000円(アスリートなど)
        (一括払いなら、4回60000円)


    (ショートレッスン方式)

          30分   10000円
         (ワンポイントアドバイス・コンディショニング目的)



    *ゴールドジム以外でのパーソナルも可能です。
     詳細は、こちらをクリック



【お申し込み】


お電話(090-9219-9078)
メール(lift205.non-belt#ae.auone-net.jp)・・・#を@に変えてください。

・希望日時(希望に添えないこともありますので数通りお願いします)
・目的(どうなりたいか)
・ご連絡先(携帯で結構です)
・健康状態(健常者対象です。トレーナーは、診断・施術・治療行為はできません)

などをおしらせください。なお、ご予約はお早めにお願いいたします。




最後に【注意事項】をご確認ください。

【注意事項・1  トレーナーの領域】

トレーナーは、医師でも治療家でもありません。
ですので、診断・施術・治療といった行為はできません。
あらかじめ既往症などをお持ちの場合は、
「医師の診断結果で可能な範囲での運動」となります。あくまで健常者対応です。


【注意事項・2  私の範囲】

運動メニューのみの対応はお断りしています。
うちがやるのは「体の使い方の改革」です。
そこ(つまり根本)を見ない指導はできません。

また、実用性のない体作りやマッチョ志向、筋力だけをつけたいだけ、という方もお断り。
あるいは、流行やトレンドのトレーニングをしたい方も同じ。
他の指導者へご相談ください。

「重力の采配」による「神秘」が、あなたを変えます!!


【注意事項・3  うまくいくために】

私自身、感覚的で天然な人柄です。
ですので、ああすればこうなる風の、理路整然として、わかりやすいもの。
それは、一切、期待しないでください!!

猫のような私だからこそ、、、、
あなたが、あなたで、感じられるのです!!
あなたが、あなたで、つかんでいけるのです!!

事細かい、整然としたその安心感は、かえって害だと思います。



「できなければ、わかったことにならないのです!」



「なぜか、、、できてしまうもの、なのです!!」



常識の上乗せをしてるから、今までと同じなのです。
あなたが、変わるのです!!




以上、ご理解願います。




【実績と運動効果】こちらに紹介しています。(←詳細は左をクリック)
【プロフィール】こちらをご参考に。(←詳細は左をクリック)




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1901.12.14 注意事項
【トレーナーの領域】


トレーナーは、医師でも治療家でもありません。
ですので、診断・施術・治療といった行為はできません。
あらかじめ既往症などをお持ちの場合は、
「医師の診断結果で可能な範囲での運動」となります。あくまで健常者対応です。



【私の範囲】


運動メニューのみの対応はお断りしています。
うちがやるのは「体の使い方の改革」です。
そこ(つまり根本)を見ない指導はできません。

また、実用性のない体作りやマッチョ志向、筋力だけをつけたいだけ、という方もお断り。
あるいは、流行やトレンドのトレーニングをしたい方も同じ。
他の指導者へご相談ください。

「重力の采配」による「神秘」が、あなたを変えます!!



【その他】


私自身、感覚的で天然な人柄です。
ですので、ああすればこうなる風の、理路整然として、わかりやすいもの。
それは、一切、期待しないでください!!

猫のような私だからこそ、、、、
あなたが、あなたで、感じられるのです!!
あなたが、あなたで、つかんでいけるのです!!

事細かい、整然としたその安心感は、かえって害だと思います。



「できなければ、わかったことにならないのです!」



「なぜか、、、できてしまうもの、なのです!!」



常識の上乗せをしてるから、今までと同じなのです。
あなたが、変わるのです!!




以上、ご理解願います。




私の自宅(大阪堺)での指導も可能です。
動画で出てきたマンションの一室になります。

ジムの会員になる必要がありませんので、
遠方から来た方や体験したい方、指導者の方などにお勧め。
ただ、器材に限界があります。


ロッカーが完備されていませんので、
・事前にお着替えを済ませていただくか、
・ユニットバス(トイレ兼)内でのお着替えとなります。

内容は、ウエイトトレーニングになりますが、
パワーラックがないため、内容が決まってしまいます。
重量にも制限があります(最大90kg)。

ですが、種目以前の問題として、
重りとの向き合い方が体感できるだけで、感動は起きますので、
その上でのデッドリフトなど全身運動になるでしょう。

そもそもうちはあくまで「重量ややった感・追い込んだ感」じゃなく、動きや内容です。
初心者から対応します。
屋外トレーニングも可能ですが、その前に重りを正しく。「ラク・簡単・楽しい」を刻みましょう。



【その他】


      ・場所等は、お申し込み時にお知らせします。
      ・前もって料金をお振込みください。(振込先もお申し込み時にお知らせします)
      ・運動できる服装や室内シューズは持参ください。
      ・日中のみの対応になります。
     
      ・出張トレーニングも応相談。



【トレーナーのプロフィール】

武田 明人(たけだ あきひと)

1973年9月17日生まれ O型
NSCA-CPT
指導者暦20年 パーソナルトレーナー16年 パワーリフター(ノーギア59kg級)

1997年よりジムトレーナーとして駆け出し
1998年以降、多くのお客様や後進の指導に携わる
2000年 NSCA認定パーソナルトレーナー資格取得
2001年 ゴールドジム神戸元町にてパーソナルトレーナー活動開始
2004年 トレーニング関連雑誌に当時の自分のトレーニング論を執筆

現在 ゴールドジム大阪梅田で活動
その他、出張トレーニングも随時。
垂水ヨガスタジオロータス特別講師として、動きのレッスンなども担当。


情報やカタチに縛られることなく、ゆとりある“感性”で物事を捉える習性があり、「動作は、ネイティブなもの」を求め、「運動は、ワンダーランド」だと考えている。その独自の考え方は、高校当時に遡る。「世界レベルの選手には論理を超えた何かがある」「しかし、彼らには共通する部分だってあるはず」など、さまざまな感づきがあった。この業界に入るも、感性を大事にして論理からの脱却を求めている。クライアントさまには厳しいトレーニングを課しているわけではないが、動きがどんどん自然体になって、動ける体・動ける体型になり、競技力が飛躍的に向上したり、普段から何をやっても動けてしまったり、身体がまっすぐ整ったり、ケガやコリなどとも無縁になったり、と好評である。自身パワーリフティングをやっているが、どこにもない力まないリラックスした動きと表情で体重の約3倍のスクワットなどを挙げる。そのリラックスさで近畿大会優勝や全日本大会上位入賞経験を持つ。頑張らない頑張り方を知る数少ないパーソナルトレーナーである。



【指導内容と効果】

  ・体の使い方が劇的に改善され、実用性ある体に改造するウエイトトレーニング中心。
  ・力まないウエイトトレーニング。やったあとのほうがやわらかくなります。
  ・動き方まで変わってくるから、即実用性。日常動作まで変わるから、日々相乗効果。
  ・強化が故障を防ぐコンディショニングも兼ねてしまい、動ける整ったからだとして発達。
  ・何キロ挙げたかどうか、どれだけ追い込んだか、じゃなく、数値以上の実用性を。
  ・競技力向上・けがやコリのない疲れない若い体・動けてしまう体作りやダイエット等

  ・初心者から壁にぶち当たった方まで。




【主な実績】


(アマチュアゴルファー)

40歳前後、生活習慣病予備軍だったが、日に日に締まっていき健康へ。週1回のトレーニングでなんと300ヤード超えやプロに勝ったりなど。スイング速度を測定する施設で衝撃。見た目が遅い彼が、他の選手より圧倒的に数値が高かった。スクワットも60kg程度で、この成果。数値や努力じゃないんですね。


(主婦のダイエットほか)

長年の下半身太りを解消。エアロビクスが趣味だが、その動きがよくなって、3本も4本もこなしても動けて疲れ知らず。「後姿が尋常なくまっすぐ」ととてもきれいに、かつ動け、疲れない。若々しい、温かい(体質も改善)スーパーウーマンに。初のダンスレッスン受講後、コーチからいわれたひとことが「やわらかいコアですね」


(バスケ選手)

引退から数年たつが、うちのトレーニング開始後、3人制バスケの大会へ。そこで衝撃。(身長179cm)ダンクシュートが打てるようになってて、得点王&MVPに。大学からスカウトされる(仕事優先でお断りしたとのこと)。彼もそんなに重い重量はやってないし、楽なトレーニングで変わりました。


(アメフト選手)

同様に、数値を追わない動き開拓のウエイトで、彼の2倍以上挙げる選手にも簡単に当たり勝ちをし、やわらかい動きをしてて、動けていて、しかも疲れが圧倒的に少ない、とのこと。


(中高年の健康維持)

50年運動経験のない方。何をやっても疲れる、痛い、と言っていたのが、週1回のトレーニングだけで、他の運動をほぼせずして、疲れ知らず、ひざや腰も痛まない。マッサージがいらなくなった、と喜びの声。



など、頑張り以上の奇跡が、当たり前の空間です。