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ウエイトリフティング種目「スナッチ」
あるいは「競技力向上目的」で取り上げられる「スナッチ」
私がやれば、、、こうなります

ほっこり心を軽やかに。。。




他力って、、、すごいね



でも他力のようで、、、それ、、、



大局的な自力ってことじゃ、ないのかな



なんてな



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ベンチプレスとは、、、何だ
短い言葉で述べました。
直球勝負ずどーーん





ま、いずれにしても、、、



幸福感というエネルギーが注がれてて、
自分の力みで挙げるものではない、ということ。
そこだけは、確かです。



私の答えは、、、動画のなかに。。。







頭で考えず、、、



意識で、、、考える



注意:あくまで「武田流自然派トレーニング」における話です。





ウエイトトレーニングで培われるっていうだけで
・ムキムキになって
・力が強くなって
とか考える人も多いだろうけど、、、

その辺のことも、動画にまとめてみました。
ちょっと光の加減でカットが薄れてますが、、、





きっと世間一般の考えとは違うみたいでしょうが、、、



というか、、、人は誰かと一緒じゃないからね、そもそも。。。



ただ、、、筋肉がつくってのは、、、自然なことなんだ



再生は、、、いいことだから。。。



しかも、、、より強く、よりやわらかく、よりしなやかに。。。なんだ。



ようは、、、いつも進化してる



すべては、うまく、いっている



その感じ方が、、、わかってくるのが、、、ウエイトトレーニングなんだと思うよ。



楽しむうちに、、、ほら



ものの本質に順守でき、何が自然なのかがわかり、どんどん、どんどん、良くなっていく



まさに、、、フィットネス、だよね


奇跡のウエイトトレーニングについて、
一生懸命言及しました。
キーワードは、、、瞑想。。。




まだ話し始めて浅いころの動画もあわせてどうぞ。






エネルギーの状態が良くなれば、体は変わるし、行動も変わる。
ただ、、、「似たものしかやってこない」から、
急激なポジティブ、急激な変化を求めないほうがいいし、違和感もある。

だから、、、効果を上げるには、、、時間をかけること

でも、、、

一気にエネルギーを高い位置に持ってくる方法がある。
それが、、、瞑想。
瞑想とは、、、某ヨガ講師の言葉を拝借すると、、、

「無にしていくことで、無になっていくことで、、、光が見える」



まるで武田さんのウエイトみたいだろう。。。



抵抗たる抵抗をやめて、、、



逆らわず何もしない、というか、何とかしようとしないことで、



なぜか挙がっていく



そんな奇跡の動き。



でもそれだけじゃない



終えた後の「気分」が全然違う



一気にエネルギーが、、、高まる
抵抗が減ることで、、、許容の流れがどっとやってくる
というか、、、幸福を、流れてくるのを、、、許容できてくる



ただ、、、



こうしてエネルギーは一瞬で変わるけど、、、



観念が急に変わるわけではない。
もちろん、体が急に変わるわけではない。



ただ、、、



一度でもその高いエネルギーを経験すると、、、



そこが価値基準になっていくから。。。



つまり、、、



これまで垂れ流しで周囲や状況に流されて、自分の流れがせき止められてたんだ。
でも今までは「垂れ流し」だったから、、、気づかなかっただろう。。。
ようは、せき止められたとき、そのことに、、、気づくようになっていくよ



つまり、、、



理解が早まるってことなんだ。



やればやるほど



ね、奇跡のトレーニングでしょ



抵抗してたことに、、、いち早く気づけるようになるからさ



だからね、、、



武田さんはいっつも、、、こういうトレーニングばっかりしてるから、、、、



武田さんなんだよ