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こうなります






さきに、、、調和をすること



調和のために工夫をしないこと



調和せずに力や方法論で解決しないこと



さきに、、、喜びを味わうこと



ようは、、、



波動が変われば、体は変わる



どこに、、、チューニングしますか



そこだけです。



筋トレではないのです。
ウエイトなのです。



(注意書き)
筋トレじゃなく、
ウエイトって意味ですけどね。。。

自己肯定全肯定
だからこそ、、、希望へ向かっていけエンジンになる
許容するんだよ



ドロップスナッチという種目紹介以上に、、、



気分が良くなる話をしています。





最近は、、、ときに、、、
しゃべらず、動画だけで終わることも、、、あるんだ
ちょっと重さにビビりかけましたが、、、無条件







重くなったから、、、といって、別のギアを入れるんじゃなく、



重くなっても、、、ちゃんと流れは注がれてる。。。



しゃがみながら、、、下流へ流れ、、、
挙がりながら、、、下流へ流れ、、、



ま、、、



1回目は、思った以上に、目線が上を向いてしまってましたが、、、



でもまずますのスクワットだったと思うよ。。。



終わればどこも大丈夫だったし
からだじゅうが軽くなってたし



久々に
(屋外)チンニングようは懸垂(の一種)。
自然でやわらかく。。。






ま、、、



不要な問題意識を持たず



当たり前のことを、当たり前に考え、行動する



普通、、、なんだよね



自然、、、なんだよね



はいボトムスクワットだよるんるん





しんどさがあまりない動きだったね



動画のほうでもしゃべったように
「脚を太くするための苛めぬき」じゃないってことさ
むしろ、、、



すべてがうまくいっている
って証拠を味わう愉しさってところかな




うまくいかない、という土壌にいてては、うまくいく土壌へはいけません。
うまくいかない土壌にいて、努力で補おうとすればするほど、
うまくいかない土壌に自分を押しこめます。

努力で足掻くうまくいかない原因を突き詰める
ぜんぶ、、、違うんだよ
そこじゃないんだ

できない理由はもういいんだ

できる理由を探そうよ



流れはちゃんと、、、



だもんね



あとはそのことを、、、許容するんだ



許容のコーチ武田さん