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こんにちは
はじめまして
パーソナルトレーナーの「武田さん」こと武田明人と申します。

私のレッスンは、
強化の枠組みや固定観念から解放し自由になるだけでなくそこに魔法がある
つまり、苦しみ・痛み・悩みから脱し、自由と解放・喜びと快適に着目しています。

心が軽やかに、
そして喜びあふれる私の世界観・価値観をブログに綴っています。
どうぞお気軽にご覧ください。



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大阪堺の私の自宅(マンション一室)にてパーソナルトレーニングをしています。

パーソナルトレーニングのお申込み詳細は
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体験パーソナルについては
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-2900.html
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【重要】ほんとうの健康管理とは(武田さん、渾身のメッセージ)

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こうして動画を載せてる一番の理由はね、、、
そういうことなんだ





簡単そうでしょ



ハウツーを話そうか



ありとあらゆる「作法」をぜんぶ、、、なくすこと



そう、、、情報で知りえたすべての情報を、、、なくすこと



つまり、、、抵抗をなくすこと



そもそも、、、

はじめから「良い感じのながれ」が「注がれる」のさ



だったらやるべきことは



抵抗を、しがらみを、なくすこと



ひとつの余計な注意が、あらゆる「動きの硬さ」を生むのさ
ましてやこういう全身が連動するような複雑に見える運動に限って、そうしてしまいがち。



正しいか間違いか、じゃないんだ。



心地いいかどうか、なんだ。



しぜ~んに



そこに「論理性を問う」から、万事良好ではなくなってしまうんだよ



賢くなる必要は、、、ないんだよ



でもそれが、、、ほんとうの賢さ、なんだよ



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2020.08.04 無条件
あらかじめ言っとくけど、、、
うちのパーソナルトレーニングは「バーベル主体」のウエイトトレーニング中心だよ
ただ、、、とてもやさしい動きなんだ





条件や資格、というものについて、今日は言及するよ



先日20年続いたものを手放した俺だけど

「若くないから、運動なんて・・・」
「若い子に交じってなんてはずかしくて・・・」
「おばさんだから・・・・・」



何かをやるのに
ほんとうに「条件」や「資格」というものが「なければいけない」のでしょうか



もしそうだとしたら、、、



自分を窮屈な檻に閉じ込めてるようなものだし、
何より「どういう気分に」なるかな
その「気持ちの感じ取り方」を、あなたは無視していませんか



先日も以前にもこういうことがありました。
「武田さんは、どんなスポーツをされてたんですか
私は「陸上を1年足らずでやめて、それっきり」と答えました

実際には人間関係でやめちゃったのですが、ただ、続けてても伸びる感じはしませんでした。
それで大学に行って学びたい、と進学を決めた。陸上バカではなく運動の総合性を知りたく。
しかし受験は2年とも失敗。妥協でサラリーマンになって、4年半も続けた過去です。

だから「大学も専門学校も出ていません」
資格も「先日手放しました」(正確には有効期限が年末ですが)
アルバイトで始めたジムトレーナーが始まりでした(学びたいけどお金をかけずに、と)。

私は以前、このような質問を受けるたびに「自虐」の思いでした
私なんかがトレーナーをやってていいのか、さえ思ったこともあったほどです。
ずっとは思っていませんが、ときに「ちくっ!」と来てたんですね



でも振り返ってみて、、、



みてのとおり、発想が違うじゃない
動き方も、、、明らかに違うじゃない
まるで「何かの一流選手だったのではないか」と思われたこともありました。。。



ここでいいたいのは、、、



やる気と情熱があって、
心からと純粋に焦がれる気持ちがあれば、
「そこに関心を向ければ、その波動になる」のですから、、、



そしてもっと大事なことは、、、



条件という条件というものをみんな求めてしまうから、、、
観察・分析・比較というものを求めてしまうから、、、
不必要な情報に流され、自分の感じ方に疎くなり、望まないものばかり引き寄せていないか

ケガばかり気にする。
病気ばかり気にする。
不足ばかり気にする。。。

そのための情報収集をすればするほど、、、
快適・健康・充足がやってこなくなるんだ
代わりに「力むこと」「警戒すること」「焦ること」ばかりに意識がいく。

それが、、、
力んだ強化しか発想が行かず、
力んだ動きで鍛えてしまう根本でもないのだろうか、とも思えたりするわけで。。。



ようは、、、何が言いたいのかというと、、、



無条件で条件が課されてない自分だったからこそ、、、
自由な発想ができ、可能性を開拓することができた、ということ
そして、、、こういうことに気づくようになるんだ



それは、、、



抵抗をなくせばじつは万事は良好だったんだ!、と



私はそのちいさなささやかなお手本でありたい。



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いつ頑張ったかがわからないって感じでしょ





簡単なんだよ



抵抗しなきゃ、いいんだから



こういうたぐいは「レジスタンストレーニング」ともいわれるぐらい、
「重りに抵抗してなんぼ」って認識が多いだろう
でもほんとうにそうやって動いてるから、、、



痛かったり、きつかったり、しんどかったり、難しかったり、するんでしょ



違います



自然で、いいんだよ



それは「こういうこと」さ



「力を入れるな」「力を抜くな」
(パワハラではありません



でもそういうとこが「ヨガっぽい」とも言われたこともあった



Facebookのほうにはまた違う話をしているよ。

武道ではどうも「打つとき」よりも「打つ前」のほうがエネルギーを使う、とのこと。
武田さんの挙げ方で言う「挙げてるときには挙げてない」「挙げる前に挙がってる」
「シャフトに触れたら(勝手に)挙がってる」と近いよね。。。



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ずばり、、、



抵抗をなくせば、、、



うまくいくものだということさ






人はそもそも「生まれながらにすばらしい」
俺らは幸せがベースで大いなる叡智を持つ「内なる自分」の延長なんだ
抵抗しなければ、、、本来は「万事良好」



うちは、内なる自分につながるようなトレーニング。
以前は「子供に還るトレーニング」と謳ってたけど



心の声を阻害するような大人の影響や過去の自分から解き放て
心の声が喜ぶほうへ喜ぶほうへ

「しなければいけない」と思ってたことは、もう「しなくてもいいんだよ」
「してはいけない」と思ってたことは、これからは「したっていいんだよ」
そういう指導をしてるんです。そういう体の使い方なんです。



詳しい話は、、、動きの絶対音感



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