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スポーツトレーナーランキング




こんにちは
はじめまして
パーソナルトレーナーの「武田さん」こと武田明人と申します。

うちは「実用性ある体づくり」「柔らかい動きづくりや筋肉づくり」を主にし、
競技力の向上・動ける整った体・ケガやコリと無縁で疲れ知らず・機能が伴う体づくりなど
に着手します。



ですが、、、「何か」が違います



なぜなら、、、



苛め抜く自分を追い詰めるといったものではないからです。




百聞は一見に如かず★
30秒で世界が変わります!!その見本動画をどうぞ!!





さらにくわしく「すべてを凌駕する圧倒的な最強法則」をご紹介。
10分後には、見える世界が、変わります





これまでのトレーニングでしっくりこなかった方
当サイトは大きな参考になると思います
以下、パーソナルトレーニングの紹介リンクも貼っておきますご参考に

ーー

大阪堺でパーソナルトレーニングを指導しています。

パーソナルトレーニングのお申込み詳細は
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-category-51.html
体験パーソナルについては
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-category-54.html
トレーニングカウンセリングについては
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-2901.html

【重要】ほんとうの健康管理とは(武田コーチ、渾身のメッセージ)

【YouTube動画】パーソナルトレーナー武田明人チャンネル(チャンネル登録もどうぞ)
https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q

【Facebookも投稿してます】
https://www.facebook.com/godmajic/


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そのポジションを暗記する必要はない
だって、、、
川の流れが起きていて、流されればそこに来るものなんだから

だとしたら、、、

もうそのポジションが自然と礎になって、楽に動けてしまう

そのことを教えてくれる「ウエイトトレーニングの動き」



流されれば、ベーシックポジションに来る。
ベーシックポジションを礎に他のポジションへも楽に動かせる。
つまり、、、
流されれば、、、楽に動かせる

でも、これまでとは違い、根拠も根付いた



あ、この動画は、動作だけじゃなく、そのことも含めた「効果」の話。「実現」の話。



いろいろわかりやすく説いています。
スクワットが大事、、、わかってます!!
じゃあ、、、どう大事なのか???




波動が整うから、、、



大事



なのです。


ベーシックポジション、という新概念を考案。
その新概念に基づいた動きを紹介。
①スナッチプル(そのポジションを活かす定番、かもしれません/キレとタイミングが良かった)


②ハングクリーン(セカンドのキレ、どんぴしゃのはじき具合)


③まさかのベンチプレスですが、不得意種目とは思えない「キレ」がありました。





で、ベーシックポジションというのは、
動きの流れ(一連)のなかの「ある局面」のことで、
一連のなかの「心臓部分なる局面」と定義したポジション。



ただし、、、



そのポジションを暗記することになっては本末転倒で、



あくまで基本は、、、「抵抗しない」「流れに絵る」ということ。



そのうえでの「やはりここの局面」「心臓部分なる局面」ということで、
その「心臓部分なる局面ありきの他の局面」となります。
逆らわず、心臓部分なる位置。というか、その心臓部分だけの注意だけでいい。



というより、
その心臓部分がもっとも抵抗しておらず、もっとも流れに流されて、流れに乗れてる。
そのポジションとなります。



だから基本はこれまでと同じで、、、力まない、抵抗しない、流れに乗ること、になります。



またおいおいYouTube動画とかでいろんな種目や動きで紹介します。



武田さんの背中には、、、魔法がいっぱい





今日も健やか